成人男性の3人に1人が発症すると言われるAGA。
最近髪のボリュームが減ってきたな…もしかしてAGA？それとも別の理由でハゲた？
と、自分の髪の変化に悩んでいませんか？
そこで当記事では、薄毛治療に詳しい医師・佐藤先生に聞いたAGAの見分け方をご紹介！
・すぐわかる！AGAセルフチェックリスト
・M字・O字・U字はげの特徴
・AGA以外の脱毛症との見分け方
などを医師監修の元解説します。自分の薄毛の原因を知って、髪の不安を解消しましょう。
この記事の監修者
佐藤 玲史先生
Original Beauty Clinic GINZA院長
慶応義塾大学商学部/東京医科歯科大学医学部医学科 卒業。 首都圏のクリニック院長を経て、Original Beauty Clinic GINZAを開業。 日々診療に励んでいる。
所有資格:日本抗加齢医学学会会員/日本美容皮膚科学会員など
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この記事はダリア銀座スキンクリニックが公開前の確認をしています。
※価格は税込みです。
※AGA治療は保険適用外・自由診療となります。
1．AGAとは？進行パターンの特徴と仕組みを医師が解説
AGAとはAndrogenetic Alopeciaの略で、男性ホルモン型脱毛症（男性型脱毛症）のこと。
およそ成人男性の3人に1人が発症し、前頭部や頭頂部が薄毛になるという特徴があります。
◆AGAの進行パターン3型（クリックで拡大します）
M字型➡生え際の左右から薄毛が進行する
O字型➡つむじの周辺から薄毛が進行する
U字型➡生え際が徐々に後退し、頭頂部まで薄毛が広がることもある
ライター青木なぜ生え際や頭頂部の髪が薄くなるのでしょうか？
佐藤先生AGAの原因の一つである5αリダクターゼという酵素が、生え際と頭頂部に集中しているためです。
5αリダクターゼとは？
5αリダクターゼは人間の体内に存在する還元酵素の一種。男性ホルモンと結合することで、より強力な男性ホルモンのジヒドロテストステロン（DHT）を生成します。
5αリダクターゼの作用によってAGAが引き起こされる仕組みをまとめました。
◆AGAを発症する仕組み
①男性ホルモンと5αリダクターゼが結合する
②DHT（活性型男性ホルモン）が発生
③DHTが毛根にある毛乳頭細胞へ結合
④髪の成長と発毛を止める指令を出す
➡細く短い髪・抜け毛の増加（AGAを発症）
AGAは進行性の疾患のため、自然に治ることはなく放置するとどんどん悪化してしまいます。
重度の薄毛になる前に発見し、早めに治療を開始することがポイントですよ。
次章ではさっそくAGAのセルフチェック方法について解説していきます！
2．AGAの見分け方は？セルフチェックリストで薄毛のリスクを発見！
今回NukeNu編集部では、ライターが薄毛治療に詳しい佐藤先生にAGAの特徴を質問。
回答を元にAGA発見の目安となるセルフチェックリストを作成しました。
◆その場でチェック！AGAセルフチェックリスト
当てはまる項目が3つ以上ある場合は、AGAを発症している可能性があります。
それぞれの項目がAGAにどう関係するのか、佐藤先生に詳しく解説いただきましょう！
◆医師が解説！AGAの見分け方一覧
①親族に薄毛の方がいる
②髪が細く柔らかくなった
③生え際が後退しおでこが広くなった
④頭頂部から地肌が透けて見える
⑤抜け毛でお風呂の排水溝がよく詰まる
佐藤先生佐藤先生のアドバイス
ご紹介する見分け方は、あくまで目安なので診断ではありません。より確実な診断を受けたい方は、セルフチェックだけでなく医師の診察も検討してください。
それでは、各項目を詳しく見ていきます。
①親族に薄毛の方がいる
佐藤先生ご家族にAGAの方がいる場合、遺伝的にAGAを発症しやすい体質であると考えられます。
AGAを発症しやすい体質は遺伝するため、親族に薄毛の方がいる場合は注意が必要です。
主に次の2つの要素が遺伝すると言われています。
◆遺伝によって引き継がれるAGAリスク
- 5αリダクターゼの活性度
…活性しやすいほどAGAのリスクが高い - 男性ホルモン受容体の感受性
…感受性が高いほどリスクが高い
ライター青木ちなみに、どの程度の親族まで遺伝するのでしょうか？
佐藤先生父親または母方の祖父まで見てください。
また、母方の祖父に加えて曾祖父も薄毛だった場合はさらにリスクが高まります。
②髪が細く柔らかくなった
佐藤先生細く軟らかい髪が増えてきた方は、AGAによる髪の軟毛化の可能性があります。
AGAを発症すると、髪の成長周期（ヘアサイクル）が4～6年から1年未満まで短縮。
◆AGAのヘアサイクル
その結果、十分に成長していない細く短い毛が増加し、髪のボリューム低下に繋がるのです。
ライター青木ヘアセットがしづらくなるのも軟毛化のせいでしょうか？
佐藤先生そうですね。全体的にコシがなくなるので、髪が雨や湿気に負けて寝やすくなります。
最近髪が細くなってセットしづらい…と感じている方は、AGAを発症しているかもしれません。
③生え際が後退しおでこが広くなった
佐藤先生生え際が後退するM字はげ・U字はげも、AGAの代表的な症状です。
「もしかして後退した？」と気になる方は、次の方法で額の広さをチェックしてみましょう。
◆M字はげ・U字はげのチェック方法
 | STEP① 目を大きく見開き、おでこにシワを作る |
 | STEP② 一番上のシワに沿って、人差し指と中指を置く |
 | STEP③ 指と生え際の間隔をチェック ▶間隔がある場合は、生え際後退の可能性あり |
ライター青木なぜ額のシワが基準になるのでしょうか？
佐藤先生シワができる部分には体の構造上ほとんど毛が生えません。
なので、後退したのではなく元から毛がなかった部分だと判断できます。
生え際の後退をより確実に見分けたい方には、指を置いた状態で生え際の写真を数カ月間撮影する方法もおすすめですよ。
▼「生え際後退を見分けるサイン」の詳細を知りたい方は下記の記事をご覧ください。
④頭頂部から地肌が透けて見える
佐藤先生頭頂部の地肌が透けるほど髪が薄くなっている方もAGAを発症している可能性があります。
1章でもお伝えしたように、AGAを発症すると頭頂部のつむじ周辺から薄毛が進行します。
◆正常なつむじとAGAを発症しているつむじ
| 正常なつむじ | AGAを発症したつむじ （O字はげ） |
 |  |
| ・毛が均等に生えている ・コシがある | ・髪が細く軟らかい ・まばらに生えている |
ライター青木O字はげを見分けるコツはありますか？
佐藤先生正常なつむじは中心部分の地肌だけが透けますが、AGAの場合はつむじを含む周辺が広く薄くなるのが特徴です。
つむじや分け目などの地肌が広がって目立つ場合は、AGAの可能性が高いと言えるでしょう。
⑤抜け毛でお風呂の排水溝がよく詰まる
佐藤先生AGAを発症すると抜け毛が倍以上に増えるため、入浴時に排水溝が詰まりやすくなります。
ここで気をつけたいAGAの抜け毛の特徴を見てみましょう。
ライター青木AGA以外の原因で抜け毛が増えることもあるのでしょうか？
佐藤先生季節の変わり目やストレスが原因で、一時的に抜け毛が増えることもあります。
抜け毛の長さ・太さに変化がない場合は一時的な抜け毛ですが、コシのない短く細い抜け毛が多い場合は、AGAを発症している可能性が高いです。
以上がAGAを見分ける代表的な症状5つでした。
3．もしかしてAGAじゃないかも？AGA以外の薄毛の種類
ここまで紹介してきたAGAの特徴を読んで、
自分の症状とは当てはまらないな…もしかしてAGAじゃないかも？
と思った方もいるのではないでしょうか？
そこでこの章ではAGA以外の薄毛についても解説していきます。
佐藤先生AGAとの違いをわかりやすくお伝えするので、ご自身の悩みと照らし合わせてみてください。
①脂漏性皮膚炎
佐藤先生頭皮のかゆみやべたつき、フケの増加があるときは脂漏性皮膚炎の可能性があります。
脂漏性皮膚炎とは顔や頭皮など皮脂の多い部分に炎症が起こる皮膚疾患です。
◆脂漏性皮膚炎の特徴
- 頭皮に赤みや湿疹が出ている
- 強いかゆみ・フケがある
- 頭皮や髪全体が脂っぽくべたつく
このような症状があるときは、AGAではなく脂漏性皮膚炎の可能性があります。
佐藤先生頭皮環境の悪化から脂漏性脱毛症に繋がることもあるので、皮膚科で外用薬の処方を受けてください。
②円形脱毛症
佐藤先生一部の髪が一気に抜け落ちて、その部分の毛がなくなったときは円形脱毛症の可能性があります。
円形脱毛症を発症すると、頭皮の一部に円形や楕円形の脱毛斑が表れます。
◆円形脱毛症による脱毛パターン
薄毛が徐々に進行するAGAとは違い、髪が急激にごっそり抜けるのも円形脱毛症の特徴です。
原因はさまざまで、精神的・肉体的なストレスで引き起こされる自己免疫異常だと言われています。
佐藤先生円形脱毛症はセルフケアで対処ができないので、医療機関での専門的な治療が必要です。
③びまん性脱毛症
佐藤先生前頭部や頭頂部だけでなく、髪全体がまばらに薄くなる場合はびまん性脱毛症が考えられます。
びまん性脱毛症の主な原因は、生活習慣の乱れや加齢などです。
◆びまん性脱毛症のリスクを高める要因
- 加齢によるホルモンバランスの乱れ
- 偏った食生活による栄養不足
- 喫煙＆お酒の飲みすぎ
- 間違ったヘアケア
- 睡眠不足など
また、びまん性脱毛症とAGAを併発するケースもあります。
佐藤先生AGAとびまん性脱毛症は見極めが難しいため、迷ったらまずAGAクリニックを受診するのも手です。
以上がAGA以外で考えられる薄毛の原因3つです。
AGAじゃなかったとしてもセルフケアでの改善は難しいため、早めに医療機関を受診してくださいね。
4．自己診断できない時はAGAクリニックを利用しよう
この章では、AGAの可能性が高い方向けにクリニックで行うAGA治療の種類と費用相場を佐藤先生に解説いただきます。
佐藤先生AGA治療は、
・抜け毛を止める薬
・発毛を促進する薬
の2種類を使って薄毛を改善します。進行度に合わせて複数の治療を組み合わせるのが基本です。
◆AGA治療の種類と費用の目安
| 進行度 | 治療法 | 効果と料金の目安 |
軽～中度  | フィナステリド （内服薬） | 脱毛予防薬 毛が抜けないようにする。 2,000〜8,800円/月 |
| デュタステリド （内服薬） | 脱毛予防薬 フィナステリドが効かない人に。 6,000〜11,000円/月 | |
中度  | ミノキシジル （内服薬） | 発毛促進薬 毛が増えるよう働きかける。 3,300〜10,000円/月 |
| ミノキシジル （外用薬） | 発毛促進薬 毛が増えるよう働きかける。 4,400〜18,000円/月 | |
中～重度  | メソセラピー | 発毛促進する注射 栄養分を頭皮に浸透させる。 2～8万円/1回 |
| 自毛植毛 | 毛を移植する手術 増やす量で総額が決まる。 50～100万円/総額 |
佐藤先生AGA治療は、重度の薄毛の治療になるほど高額になりやすいため、早めの治療が大切です。
「まだAGAか分からないけど抜け毛が増えたな…」と感じ始めている方は、無料カウンセリングで診断してもらうのもアリですよ。
5．AGAの見分け方で知っておきたい基礎知識
ここからはAGAの見分け方について、知っておきたい基礎知識をさらに深掘りしていきます。
◆AGAの見分け方で知っておきたい基礎知識
気になる項目からチェックしてみてくださいね。
①病院のAGA診断や検査は何をする？
佐藤先生主に医師の視診・触診によって髪や頭皮の状態を診断します。
AGAの無料カウンセリングでは、
・医師による診察
・マイクロスコープでの状態確認*
※クリニックによる
…などの方法で髪や頭皮の状態を診察し、AGAを発症しているかを診断します。
クリニックによっては有料の遺伝子検査が受けられるところもあり、潜在的な薄毛のリスクを遺伝子レベルで検査することができますよ。
②20代や30代でもAGAになる？
佐藤先生AGAは20代・30代の若い方でも発症する可能性がある疾患です。
AGAは男性ホルモンが関係しているため、思春期以降であれば発症する可能性があります。
年代別の具体的なAGA発症率は、
・20代＝約10％
・30代＝約20％
・40代＝約30％
・50代＝約40％以上～
と年齢とともに高くなっていきます。
参照：日本医事新報 4209号,日本人成人男性における毛髪(男性型脱毛)に関する意識調査(板見智)
▼「20代の薄毛の原因と対策」の詳細を知りたい方は下記の記事をご覧ください。
③ストレスで薄毛になる可能性はある？
佐藤先生過剰なストレスによる自律神経の乱れや不眠から薄毛になるケースもあります。
ストレスで交感神経が優位な状態が続くことによるデメリットは次の通りです。
交感神経が働き続けるデメリット
・血流が悪くなる
…頭皮や髪へ栄養・酸素が行き届かなくなる
・睡眠の質が低下する
…成長ホルモンが分泌されにくくなる
・ホルモンバランスが乱れる
…男性ホルモンが過剰に分泌される
またストレスを紛らわせるための飲酒や喫煙にも注意しましょう。
6．まとめ
最後に、5項目でセルフチェックができるAGAの見分け方をもう一度確認してみましょう。
◆医師が解説！AGAの見分け方
①親族に薄毛の方がいる
②髪が細く柔らかくなった
③生え際が後退しおでこが広くなった
④頭頂部から地肌が透けて見える
⑤抜け毛でお風呂の排水溝がよく詰まる
またAGA以外で薄毛になる代表的な疾患は次の通りです。
発症したら終わりと思われがちなAGAですが、早めに見分けて治療を始めることで改善は可能です。
AGAかも？と思ったらまずは専門クリニックで相談してみてくださいね。
今回ご協力いただいた佐藤先生のクリニック
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参考文献
・日本皮膚科学会ガイドライン「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版」
・坪井良治「男性型脱毛症治療の現状と今後の展望」日本薬理学雑誌 133巻2号 p.78-81
・厚生労働省「医業若しくは歯科医業又は病院若しくは診療所に関する広告等に関する指針（医療広告ガイドライン）」
・厚生労働省 医薬品・医療機器ページ
・日本毛髪科学協会
・花房火月『ぜんぶ毛包のせい。』雷鳥社
・麻生泰『間違いだらけの薄毛対策』幻冬舎メディアコンサルティング
・麻生泰『薄毛治療の新常識 あきらめない！薄毛は病院で治る時代』白誠書房
※この記事は2024年4月の情報をもとにしています。
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