20代で薄毛になってしまうと、「まだ若いのなぜ？治すことはできる？」と悩んでしまいますよね。
そこでこの記事では
- AGA治療に詳しい大山先生の解説
- 実際に薄毛に悩んでいる60名へのアンケート
などをもとに、20代で薄毛が起こる原因や対策方法を徹底解説していきます。
この記事の監修者
大山 香子先生
新中野皮膚科クリニック副院長
東京医科大学卒業後、東京医科大学病院皮膚科へ勤務し皮膚科、美容皮膚科の経験を積む。現在は主に新中野皮膚科クリニックの副院長として皮膚科、美容皮膚科、アレルギー科診療に携わる傍ら、AGA治療に関する記事の監修を行なっている。
この記事はダリア銀座スキンクリニックが公開前の確認をしています。
Nukenu編集部
井口 正人
自身も生え際の後退が気になり、薄毛やAGAの情報を積極的に収集。最近スカルプシャンプーを使い始めました。
※価格は税込みです。
※AGA治療は保険適用外・自由診療となります。
１．20代で薄毛になる原因を医師が解説！AGAは関係する？
「20代で薄毛は早い？」と悩む方もいるかもしれませんが、実は20代の薄毛の発症率は約10%*もあります。
*日本皮膚科学会ガイドライン「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版」
先生なぜ20代で薄毛になってしまうのでしょうか？
大山先生20代で薄毛になる原因は、主に4つ考えられます。
20代で薄毛になる原因
大山先生特に、男性の薄毛の原因である可能性が高いのが、AGA（男性型脱毛症）。
また、いくつかの要因が組み合わさることで、さらに薄毛が進行しやすくなる場合もあります。
どれも重要なので、見逃さずにしっかりチェックしていきましょう。
①遺伝が影響しているAGA
大山先生AGAとは男性型脱毛症のことで、生え際や頭頂部の毛が徐々に薄くなっていきます。
AGAの原因は、男性ホルモンと男性ホルモンの受容体が組み合わさってできるDHT（ジヒドロテストステロン）で、これが生成されやすい体質ほど薄毛になりやすいのが特徴。
また、この体質は遺伝によって決まることが多いとされています。
◆AGAと遺伝の関係とは？
AGAは母親から遺伝するX染色体の影響が大きいため、母方の祖父や曾祖父にAGAの方がいる場合は、自分も発症する可能性が高くなるとされています。
ライター井口元々の体質で薄毛になりやすいかが決まっているのですね。
このAGAを改善する方法はあるのでしょうか？
大山先生AGAは薬や施術で治療することができます。
もし、自分がAGAかもしれないと思う方は、AGAの診療をしているクリニックで一度相談してみましょう。また、AGAの専門クリニックもあります。
▶「AGAの詳しい治療方法や費用」を見る。
②生活習慣の乱れ
大山先生生活習慣の乱れも薄毛に繋がる可能性があります。
髪の毛の成長には、タンパク質・亜鉛・ビタミンをはじめとする栄養素が必要不可欠。
しかし、睡眠不足や偏った食生活といった乱れた生活習慣を続けていると、
- 栄養不足
- 血行不良
などを引き起こし、毛の成長に必要な栄養素を頭皮に届け辛くなり、結果として薄毛に繋がります。
薄毛に繋がる生活習慣とは？
①睡眠不足
…1日の睡眠時間が6時間以下と短い
②喫煙
…血行を悪化させるタバコを吸っている
③運動不足
…家にこもることが多く、ほとんど運動しない
④バランスの悪い食生活
…油分、脂肪分、糖質ばかりの偏った食事
「3章・薄毛対策法」では、薄毛のための生活習慣を整えるポイントを詳しくご紹介していますよ。
③強いストレス
大山先生ストレスは薄毛や円形脱毛症を引き起こす恐れがあります。
ストレスを受けると、自律神経が乱れ
- ホルモンバランスの乱れ
- 血行不良
などを引き起こすため、毛の成長に必要な栄養素が頭皮へ届きにくくなる可能性があります。
また、特に強いストレスを受けることで、免疫異常を起こして、円形脱毛症を引き起こしてしまう方も。
円形脱毛症とは？
「円形脱毛症」は、強いストレスや感染症などがキッカケで自己免疫機能の異常が起こり、発症する脱毛症のことです。
大山先生円形脱毛症は、ストレスだけが原因ではなく、自己免疫疾患が原因のものもありますので、円形脱毛症について経験のある皮膚科専門医を受診してください。
井口AGAとはまた違う症状なのでしょうか？
大山先生AGAは徐々に薄毛が進行しますが、円形脱毛症は前兆がほぼ無く一気に抜けることもあります。
また、髪が生えている部分と脱毛範囲の境目がハッキリしているのも特徴ですね。
円形脱毛症もAGAと同じく病院で治療することができます。また、円形脱毛症の治療は保険適用治療ですが、AGAは自費診療という違いもあります。
「最近急に抜け毛が増えた」という方はまずは皮膚科で診てもらってくださいね。
④過剰なヘアケア
大山先生過剰なヘアケアは、薄毛の進行を助長する可能性があります。
薄毛が気になり始めると、つい念入りにヘアケアをしたくなりますよね。
しかし、過剰なヘアケアはかえって頭皮や髪の毛にダメージを与え、薄毛の進行を助長してしまう可能性があるので注意しましょう。
気を付けたいNGなヘアケアとは？
①1日に2回以上のシャンプー
…必要以上に皮脂を洗い流してしまい乾燥の原因に
②爪を立ててゴシゴシ洗う
…皮膚が傷つき、皮膚炎をおこし頭皮環境を悪化させる原因に
③ドライヤーを使わず自然乾燥
…頭皮に雑菌が繁殖しやすく、皮膚トラブルを招く
頭皮環境を正常に保つには、やりすぎず、適度なヘアケアが大切です。
井口薄毛が目立ちにくいように、パーマやヘアカラーを行うのは大丈夫でしょうか？
大山先生頭皮や髪にダメージを与えてしまうため、頻繁に行うのは避けるべきです。
2カ月に1回程度に留めておけば、大きな影響はないでしょう。
▶「薄毛の20代男性におすすめの髪型」では、薄毛が目立ちにくい髪型をご紹介していますので、そちらもぜひご覧くださいね。
薄毛に悩む男性60名にアンケート！
薄毛が気になりだした年齢は？
今回は、実際に薄毛で悩む60名の男性に、「いつ頃から薄毛が気になり始めたか」をアンケート！
すると、約40%の方が「20代」から薄毛が気になり始めたと回答しました。
薄毛が気になりだした年齢は？
・10代：5%
・20代：41.7%
・30代：38.3%
・40代：15%
ライター井口
逆に40代以降で、急に薄毛が気になり始める方は少ないという結果になりました。
薄毛になりやすい体質の方は、20代～30代から、その兆候が見られることが多いようですね。
次は、本当に自分が薄毛であるかを確かめるセルフチェック法をご紹介していきます。
2．20代向け！薄毛のセルフチェック方法をご紹介
自分は薄毛の可能性があるけど、「本当は違うのでは？」と疑ってしまう方も多いはず。
そんな方は、まずセルフチェックで自分に薄毛やAGAの可能性があるかを見てみましょう。
◆薄毛・AGAのセルフチェックリスト
もし2つ以上当てはまった方は、薄毛もしくはAGAの可能性があります。
大山先生実際にどのくらい進行しているかは、医師が直接チェックして診断する必要があります。
自費診療AGAクリニックの中には、無料カウンセリングを実施しているところもあるため、気になる方はまず診てもらいましょう。
▼無料カウンセリングができるAGAクリニックは、下記の記事でご紹介しています。
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3．20代薄毛の対策法4選！スカルプシャンプーや育毛剤で治る？
ここからは、20代の薄毛に悩む方は必見の、今すぐ取り組める対策法を大山先生に解説していただきます。
20代薄毛の対策法
①生活習慣を改善する
②スカルプシャンプーを使ってみる
③市販の育毛剤や発毛剤を試してみる
④クリニックや病院でAGA治療を始める
それでは見ていきましょう。
①生活習慣を改善する
大山先生まずは、生活習慣の乱れを改善しましょう。
どんなに薄毛対策をしても、基本の生活習慣が乱れていると十分な効果が期待できなくなる恐れも。
まずは生活習慣を整えて、髪の毛の成長に必要な栄養素をしっかり届けられる、健やかな体を目指すことが大切です。
◆生活習慣を整えるポイント
| 生活習慣 | ポイント |
|---|---|
①髪に良い栄養素を摂る | ・タンパク質 …肉、魚、卵など ・亜鉛 …レバー、チーズなど ・ビタミンB群 …かつお、バナナなど |
②質の良い睡眠を十分とる | ・6時間以上は睡眠をとる ・夕方以降カフェインをとらない ・寝る前にPC、スマホを触らない |
③運動不足を避ける | ・毎日60分以上は歩く ・週2回、30分以上運動をする |
④喫煙を避ける | ・タバコは血流の悪化を招くため、吸わないようにする |
ライター井口生活習慣を整えさえすれば、薄毛・AGAを改善できますか？
大山先生元々薄毛・AGAになりやすい体質だと、生活習慣の改善だけでは難しい可能性が高いでしょう。
ただ、生活習慣を整えないと、より薄毛が進行してしまう恐れがあるため、どちらにせよ注意すべきポイントです。
薄毛や抜け毛を防ぐためにも、できることから少しずつ取り組んでくださいね。
②スカルプシャンプーを使ってみる
大山先生スカルプシャンプーとは、頭皮環境を清浄に保つためのシャンプーです。
毛穴の皮脂詰まりや乾燥で頭皮環境が悪化すると、薄毛の進行を助長したり、フケやかゆみの原因に。
スカルプシャンプーを使うことで、そうした皮膚トラブルを防ぎやすくなります。
発毛効果はありません！
スカルプシャンプーは、あくまで頭皮環境を整える目的で使われるもの。直接的な発毛効果は期待できないため注意しましょう。
ライター井口スカルプシャンプーは必ず使うべきでしょうか？
大山先生頭皮環境を整えやすくなるため、できれば使うのが良いでしょう。
ただ、薄毛の根本的な改善を期待できるものではないため、必ずしも使う必要はありません。
自分の予算とも相談して、使うかどうかを検討してみてくださいね。
③市販の育毛剤や発毛剤を試してみる
薄毛・AGAを改善したいけど、クリニックや病院へ行くのに抵抗があるという方も多いはず。
そんなときは、ドラッグストアなどで買える市販の育毛剤や発毛剤を試してみるのも手。
ライター井口育毛剤と発毛剤では何か違いがあるのでしょうか？
大山先生実は、育毛剤と発毛剤では目的が全く異なります。それぞれの違いを見てみましょう。
◆育毛剤と発毛剤の違い
| 育毛剤 （医薬部外品） | 発毛剤 （医薬品） | |
|---|---|---|
| 目的 | 頭皮環境を整えて脱毛を予防 | 頭皮の血行を促進して発毛を促す |
| 効果*1 | 育毛、痒み、フケ、脱毛の予防 | 発毛促進 |
| 配合成分 | アデノシン、アラントイン、ナイアシンアミドなど | ミノキシジル |
| 対象年齢 | 20歳未満も可 | 20歳以上 |
大山先生発毛効果を期待したいなら、発毛剤を選ぶ必要があります。
予防目的であれば、育毛剤を使うのがいいでしょう。
また、市販で購入できる薄毛・AGA対策アイテムには、配合できる成分や量に限界があります。
そのため、本腰を入れて対策したいなら、クリニックや病院での治療が必要になることも。
④クリニックや病院でAGA治療を始める
大山先生本格的に薄毛やAGAを改善したい場合は、クリニックや病院で治療を受けるのが良いでしょう。
AGAが起こるのは、悪玉男性ホルモンが毛の成長期間を短縮してしまうため。
そのため、AGAの治療には
- 悪玉男性ホルモンの生成を防ぐ
- 血行促進して発毛を促す
の2つのアプローチが大切で、それにはクリニックや病院で処方されるAGA治療薬が必要になります。
◆AGA治療で使われる薬
| 治療薬 | 目的 （費用） |
|---|---|
| フィナステリド （内服） | ▶抜け毛を抑える薬 （約2,000～約9,000円／月） |
| デュタステリド （内服） | ▶ 抜け毛を抑える薬 （約6,000～約12,000円／月） |
| ミノキシジル （内服・外用） | ▶ 発毛を促進する薬 （約4,000～約17,000円／月） |
基本的には、「抜け毛を抑える薬」と「発毛を促進する薬」を1つずつセットで使うことでAGAの改善を目指していきます。
治療費用の相場は？
維持・予防が目的の場合：約5,000円／月
発毛が目的の場合：約10,000円／月
※発毛治療では、国内未承認の薬を使用する場合があります。
費用を調査したクリニック（22院）を見る
| クリニック名 | 予防 | 発毛 | フィナステリド | デュタステリド | ミノキシジル 内服 | ミノキシジル 外用 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| AGAヘアクリニック | 3,600円 | 12,600円 | 3,600円 | 8,000円 （来院時） | 10,000円 （来院時） | 13,000円 （来院時） |
| 銀座総合美容クリニック | 2,000円 | 9,700円 | 2,000円 | 8,250円 | 7,700円 | なし |
| 湘南美容クリニック | 3,000円 | 7,980円 | 3,000円 | 6,500円 | 13,030円 | 16,980円 |
| ゴリラクリニック | 3,000円 | 11,140円 | 3,000円 | 7,000円 | 8,140円 | 9,800円 |
| イースト駅前クリニック | 3,740円 | 9,240円 | 3,740円 | 6,930円 | 8,250円 | 5,500円 |
| AGAスキンクリニック | 6,600円 | 13,000円 | 6,600円 | 10,450円 | 7,700円 | 6,800円 |
| Dクリニック | 4,400円 | 14,300円 | 4,400円 | 9,900円 | – | – |
| 駅前AGAクリニック | 4,620円 | 10,120円 | 4,620円 | 8,250円 | 5,500円 | 7,700円 |
| Dr.AGAクリニック | 2,900円 | 8,900円 | – | – | – | – |
| AGAオンクリ | 5,000円 | 12,700円 | 5,000円 | 7,500円 | – | – |
| AGAスマクリ | 4,980円 | 4,980円 | – | – | – | – |
| HAIRTECT | 4,400円 | 8,800円 | 4,400円 | 4,400円 | – | – |
| Hair’s | 4,000円 | 9,800円 | 4,000円 | 7,500円 | 9,975円 （3か月分） | 5,800円 |
| 聖心毛髪再生外来 | 4,950円 | 11,550円 | 4,950円 | 6,050円 | 6,600円 | 9,900円 |
| B&Hメディカルクリニック | 8,800円 | 15,400円 | 8,800円 | 12,000円 | 6,600円 | 13,200円 |
| CLINIC FOR | 4,015円 | 10,780円 | 4,015円 | 8,140円 | 8,140円 | 12,100円 |
| メンズライフクリニック | 6,200円 | 13,020円 | 6,200円 | 9,460円 | なし | 6,820円 |
| スマイルAGAクリニック | 6,600円 | 14,400円 | 6,600円 | 9,900円 | – | – |
| AGAメディカルケアクリニック | 8,250円 | 11,000円 | 8,250円 | 8,250円 | – | – |
| CLINIC TEN | 4,300円 | 16,500円 | 7,700円 | 8,800円 | – | 8,800円 |
| フィットクリニック | 3,000円 | 10,000円 | 3,000円 | 7,000円 | 6,000円 | 12,000円 |
| ベア AGAクリニック | 2,750円 | 11,000円 | 2,750円 | 10,978円 | – | – |
ライター井口同じ治療法でもクリニックや病院ごとに費用が異なるのですか？
大山先生AGA治療は自由診療となるため、クリニックや病院が自由に金額を変えられます。
また、保険適用外でもあるので注意しましょう。
費用については、事前にしっかり検討してから選ぶようにしてくださいね。
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AGA治療で効果が出るのにはどれくらいかかる？
ライター井口AGA治療で効果が現れるには、どれくらいの期間がかかりますか？
大山先生基本的には、効果を実感するのに、約6か月程度はかかると言われています。
また、この期間にはかなり個人差があり、3か月くらいで変化を感じる方がいれば、半年以上経って何も変わらないケースもあります。
◆AGA治療の症例写真
| 期間 | 頭頂部 | 生え際 |
|---|---|---|
| 1 カ 月 |  |  |
| 1カ月目では目立った変化はないことがほとんど。人によっては、初期脱毛で一時的に抜け毛が増える方もいます。 | ||
| 3 カ 月 |  |  |
| 早い人だと、3か月目で何らかの変化を感じる場合も。 | ||
| 6 カ 月 |  |  |
| 6か月ほど経っても何も変化が無い場合は、医師との相談のうえ、薬の種類や濃度を変更する場合もあります。 | ||
治療の詳細を見る
・年齢：30歳男性
・料金：10,800円～18,000円/月
・治療法：内服薬2種（デュタステリド、ミノキシジル）
・期間：6カ月
・リスク：性欲減退、ED（勃起不全）、肝機能障害など
・治療院：AGAヘアクリニック
※料金は治療当時のものとなり、変更の可能性があります。治療は自由診療です。
ライター井口個人差がかなりあるのですね！
ちなみに、治療を始めたほうが良い時期はありますか？
大山先生AGAは進行性の症状で、放置していると更に悪化してしまいます。
そのため、できるだけ早期の治療がおすすめです。
また、AGAは完治しない疾患のため、治療をやめると再び薄毛が進行してしまいます。
そのため、効果が出たあとも、それを維持するための治療は続けていく必要があります。
いつまで治療を続ければいい？
それぞれの人の価値観によって異なりますが、基本的には
- 定年退職するまで
- 子供が成人するまで
といったように、自分が薄毛を妥協できるタイミングまで治療を続ける方が多いでしょう。
自分の予算や希望に合わせて、ベストな治療期間を検討してみてくださいね。
4．20代の女性が薄毛になる原因は？FAGAを解説
大山先生20代女性が薄毛になる原因で多いのは、「FAGA」です。
FAGAの特徴は
- はじめに頭頂部から薄くなりやすい
- 頭部全体の毛が薄くなる
ことで、女性特有の症状とされています。
FAGAの主な原因は？
①過度なダイエット
…毛の成長に必要な栄養素が不足
②強いストレス
…ストレスで頭皮の血行が悪化
③頻繁なヘアアレンジ
…パーマなどで頭皮や毛にダメージ
④ホルモンバランスの乱れ
…加齢や出産による女性ホルモンの低下
大山先生FAGAの原因は、まだ十分に解明されていないのが現状。
様々な要因が重なって起こる症状とも言われており、膠原病や甲状腺疾患が隠れていることもあるので、皮膚科専門医を受診されることをおすすめします。
FAGAを改善するには、男性のAGAと同じくクリニックでの治療が必要。
最近では、女性専門のFAGAクリニックも増えてきているため、気になる方は受診してみてくださいね。
◆FAGA治療ができるクリニック
※横にスクロールできます。
| クリニック名 | 特徴 | 費用 | 診療時間 |
|---|---|---|---|
①AGAスキンクリニックレディース院 | 完全個室＆22時まで診療 ▶公式サイトを見る | 予防：5,200円／月 発毛：12,900円／月 | ・10:00～14:30／15:30～22:00 ※定休日：なし （銀座院の場合） |
②駅前AGAクリニック | 一人一人に合ったオーダーメイド治療 ▶公式サイトを見る | 予防：5,500円／月 発毛：10,800円／月 | ・11:00～20:00 ※定休日：なし （北千住院の場合） |
③クレア―ジュ | 豊富な治療バリエーション ▶公式サイトを見る | 発毛：16,500円／月 | ・火：10:00~14:00／15:00~18:00 ・水：10:00~14:00 ・木、金：10:00~14:00／15:00～19:00 ・土：9:00~14:00／15:00～18:00 ※定休日：月、日 |
5．20代の薄毛に関する疑問解消Q&A
ここからは、20代で薄毛に悩む方が思う、様々な不安や疑問を解消していきます。
さらに編集部独自のアンケート調査で判明した、薄毛男性の本音や薄毛の男性と付き合う女性側の意見もご紹介！
20代の薄毛に関する疑問解消Q&A
Q1．薄毛対策の効果はあった？
Q2．20代で薄毛治療を始めるデメリットは？
Q3．20代の薄毛におすすめの髪型は？
Q4．薄毛の男性は恋愛対象になる？
ぜひじっくり読んで参考にしてくださいね。
Q1．薄毛対策の効果はあった？
ライター井口A．効果があると感じた方のほうが多い結果に！
薄毛対策を行った60名の男性を対象に、「本当に効果があったのか？」をアンケート。
その結果、約6割が効果を感じたと回答しました。
◆アンケートの回答例
22歳・男性やや改善した
市販の発毛剤を購入して、約1年間使用しています。
33歳・男性変わらない
スカルプシャンプーなどを色々試していますが、変化はないです。
44歳・男性改善した
育毛剤やシャンプーなどたくさん試し、最終的にAGAクリニックの治療にたどり着きました。
他の回答も見る
41歳・男性変わらない
市販の発毛剤やスカルプシャンプーを半年ほど試しました。
27歳・男性やや改善した
薄毛に良い食事を取り入れています。また、AGA治療を1年ほど継続しており効果が見られました。
29歳・男性やや改善した
睡眠時間を7時間は確保するのと、酷かった食生活を正すことを心がけました。
市販の薄毛アイテムや生活習慣の改善で効果を感じた方がいる一方、それらを試しても変わらず、AGA治療へ切り替える方も目立ちました。
まずは、自分で試せることをやってみて、ダメな場合はクリニックや病院へ相談するのも手かもしれませんね。
Q2．20代で薄毛治療を始めるデメリットは？
大山先生治療薬を使うことで副作用が出る場合があります。
AGA・薄毛をしっかり治療する場合には、AGA治療薬を使うことが必要になります。
そして、その治療薬では、約0.5%～約9%と低い確率ですが、副作用が起こる可能性があります。
◆AGA治療薬の主な副作用
| 主な副作用 | 症状 |
|---|---|
| 男性機能の低下 | 性欲減退、ED（勃起不全）など |
| 肝機能障害 | 倦怠感、食欲不振など |
| 精神神経系 | 抑うつ症状、頭痛、めまい |
| 体毛の増加 | 頭皮以外の毛も濃くなる |
| 心臓障害 | 動悸、息切れなど |
ライター井口もし、副作用が出てしまった場合はどうすればいいのでしょうか？
大山先生薬の種類を変更したり、使用量を減らすことで改善を目指します。
ただ、自己判断は危険なので、医師に相談してから行うことが大切です。
妊活を考えている場合は注意！
AGA治療薬によっては、精子の数が減少するなど、妊活への影響が出る恐れもあります。
そのため、妊活を考えている男性は、事前に担当医とよく相談するようにしましょう。
▼AGA治療の副作用やデメリットを詳しく知りたい方は、下記の記事をご覧ください。
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Q3．薄毛が目立ちにくい20代におすすめの髪型は？
ライター井口A．ショートヘアもしくはパーマスタイルがおすすめ！
薄毛が気になっていると、髪を伸ばして隠そうと思う方も多いですが、実はそれは逆効果。
髪を長く伸ばしていると
- 薄毛とそうでない部分の差が目立つ
- ボリューム感が出しにくい
- スカスカ感が強調されてしまう
といったデメリットがあるため、ショートヘアがおすすめです。
◆薄毛をカバーしやすい髪型
ショート | ソフトモヒカン |
おしゃれ坊主 | パーマスタイル |
ショートヘアはもちろん、パーマスタイルも全体的なボリューム不足を補えるため、おすすめの髪型。
スタイリングで薄毛をカバー！
スタイリングをするときは、ワックスやジェルなどを使い、毛先を散らすようにしてみましょう。毛量が少ない部分が目立ちにくくなり、薄毛をカバーしやすくなります。
薄毛をカバーしながら、女性からの高感度も高い髪型を目指していきましょうね。
Q4．薄毛の男性は恋愛対象になる？
ライター井口A．約8割の女性が「薄毛でも恋愛対象に入る」と回答！
薄毛であっても見た目の清潔感があれば問題ないと考える方が多いようです。
◆アンケートの回答例
24歳・女性薄毛でもちゃんと、全体の清潔感と常識があれば気にしません。
29歳・女性薄毛対策して身なりを意識してくれる人なら恋愛対象に入ります。
更には、「薄毛男性と恋愛したことがある」という方は全体の3割越えという結果でした。
交際の決め手も見る
26歳・女性好きなものや趣味が一緒で話が弾み、性格も合う相手なので付き合いました。
39歳・女性優しくて面白かったからです。卑屈ではなく堂々としていて、薄毛が気になりませんでした。
薄毛よりも、清潔感や性格の相性を重視するという方が多くいました。
ただその一方で、薄毛は恋愛対象に入らないという厳しい意見があるのも事実なので、早めに対策しておくのが吉ですよ。
6．まとめ
今回は、20代の薄毛になる原因や対策法をご紹介してきました。
最後にもう一度、薄毛の対策方法をおさらいしましょう。
20代の薄毛対策まとめ
薄毛対策に取り組んで、自信を持って恋愛やファッションを楽しんでくださいね！
参考文献
・日本皮膚科学会ガイドライン「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版」
・厚生労働省「医業若しくは歯科医業又は病院若しくは診療所に関する広告等に関する指針（医療広告ガイドライン）」
・厚生労働省 医薬品・医療機器ページ
・厚生労働省 アルコールページ
・大正製薬商品情報サイト リアップオリジナルヘアケアコンテンツ
・社団法人日本毛髪構造機構研究会『髪のスペシャリストが教える髪の大事典 傷んだ髪は復元できる！』徳間書店
・花房火月『ぜんぶ毛包のせい。』雷鳥社
・麻生泰『間違いだらけの薄毛対策』幻冬舎メディアコンサルティング
・麻生泰『薄毛治療の新常識 あきらめない！薄毛は病院で治る時代』白誠書房
・宮本洋平『最速でバレずに気になる薄毛をカバーする』すばる舎
※この記事は2024年4月の情報をもとにしています。
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