マリオネットラインは消せる？原因やセルフケア＆美容医療での治療を紹介

マリオネットラインは、年齢を感じさせる部分であるためできる限り発生させたくない方が多いでしょう。

また、すでにできてしまったマリオネットラインに悩む方も少なくありません。

この記事では、マリオネットラインができる原因、セルフケア、美容医療を紹介します。

マリオネットラインの予防をしたい方、美容医療で解消させたいと考えている方は、ぜひご覧ください。

マリオネットラインとは

マリオネットラインは、唇の両端からあごに向かって伸びている線のような溝を指します。

操り人形にある口を動かす部分の線に似ていることから、この名称で呼ばれています。

口角の外側から鼻の両脇にできるほうれい線と重なると、より老けた印象を与える可能性があり、改善したい方が多い症状です。

50代頃から目立つことが多く、メイクで隠すのが難しい部分であることから、若年層から予防することが重要です。

マリオネットラインができる原因

マリオネットラインができる原因はひとつではなく、複数の要因が複雑に関与しています。

ここでは、マリオネットラインができる原因を詳しく紹介します。

紫外線のダメージ

紫外線はシミの原因として広く知られていますが、それだけではなく蓄積されたダメージは肌のハリや弾力を維持するためのコラーゲンやエラスチンを減少させたり、変性させたりするとされています。

コラーゲンやエラスチンが減少、変性すると、口元の皮膚を支える力が弱まり、たるみや溝が目立ちやすくなります。

特に、日常的に紫外線を浴びる機会や時間が長い方は、年齢に関係なく早い時期からマリオネットラインが出現する可能性がある点には注意が必要です。

筋力の衰え

口角を支える筋肉や頬の筋肉が衰えると、皮膚を十分に持ち上げることができなくなり、重力によって下方向へのたるみが生じます。

その結果、口角下の溝が深くなることがあります。

特に、無表情で過ごす時間が多い方や、マスク生活が長く続く方は、筋肉を動かす機会が減り、たるみが進行しやすい傾向です。

加齢によるコラーゲンの減少

肌内部のコラーゲンやエラスチンは、加齢とともに生産量が自然に減少し、弾力やハリを失っていきます。

その結果、頬から口元にかけての皮膚が下垂し、マリオネットラインが目立つようになります。

さらに、ターンオーバーの遅れによって肌の水分保持力も低下し、乾燥による小じわが進行することにつながるため注意が必要です。

これらの変化は、老化によって誰にでも起こる自然な減少とされます。

姿勢の悪さ

猫背やスマートフォンの長時間使用などによる姿勢の悪さも、マリオネットラインを悪化させる一因です。

頭が前に出た姿勢を続けると、顔の下半分に重力がかかりやすくなり、口元やあご周りの皮膚がたるみやすくなります。

また、血行やリンパの流れが滞ることで老廃物が溜まり、むくみが生じることもあります。

これが慢性化すると、フェイスラインがぼやけ、マリオネットラインがより強調される傾向です。

表情の癖

何気ない表情の癖も、マリオネットライン形成に影響します。

例えば、口角を下げる癖や、片側だけで噛む習慣、無意識に口をすぼめる動作などは、筋肉のバランスを崩し、特定の部位にたるみを生じさせます。

長年の癖は日常的な無表情やストレスによる表情の固定化にもつながり、結果的に口元のシワや溝が深くなることもあります。

鏡を見て自分の表情の傾向を観察し、意識的に口角を上げるなどの工夫を行うとよいでしょう。

骨格の変化

年齢を重ねると、皮膚や筋肉だけでなく、顔の骨格自体にも変化が起こる点が特徴です。

特に、下顎骨や頬骨のボリュームが減少すると、皮膚を支える土台が弱くなり、口元のたるみが目立つようになります。

さらに、歯の喪失や噛み合わせの変化もフェイスラインの崩れにつながることがあります。

これらは自然な加齢現象ではありますが、早期に意識することで進行を緩やかにすることが可能です。

マリオネットラインを改善するセルフケア

セルフケアでマリオネットラインを完全に消すのは難しいですが、目立たないようにしたり、予防したりすることは可能です。

ここでは、マリオネットラインへのセルフケアについて紹介します。

口周りのトレーニング

マリオネットラインの予防や改善には、口周りの筋肉を意識的に動かすトレーニングが役立ちます。

特に、口角を引き上げる「大頬骨筋」や「あご下の筋肉」を鍛えることで、たるみを支える力が高まり、フェイスラインをすっきり見せることが期待できます。

たとえば、「あ・い・う・え・お」と口を大きく動かす発声練習や、頬を膨らませる運動などは、自宅で簡単に続けられる方法です。

ポイントは、毎日少しずつ継続すること。強い力をかけすぎず、無理のない範囲で行うことで、筋肉のバランスを保ちながら自然なリフトアップを目指せます。

マッサージ

マッサージは、血行促進や老廃物の排出を助け、肌のハリをサポートするケアとして取り入れられます。

フェイスラインから口角に向かってやさしく引き上げるようにマッサージすることで、むくみや筋肉のこわばりを和らげる効果が期待できます。

摩擦による刺激を避けるため、オイルやクリームを使用して滑りをよくして行うのがポイントです。

また、リンパの流れを意識して首元まで流すようにすると、よりすっきりとした印象になります。

就寝前や入浴後など、リラックスした時間に行うことで、心身のリフレッシュにもつながります。

スキンケア

スキンケアによる日常的な保湿は、マリオネットライン対策の基本です。

肌の乾燥はハリや弾力の低下につながり、シワやたるみを進行させる要因となります。

化粧水や美容液でしっかりと水分を補い、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分を含むクリームでうるおいを閉じ込めることが大切です。

また、レチノールやビタミンC誘導体などの成分は、肌のキメを整え、弾力維持をサポートするとされています。

スキンケアは一度で変化を感じるものではないため、日々の積み重ねを意識して続けることがポイントです。

紫外線対策

紫外線対策は、マリオネットラインの予防に欠かせません。

紫外線による光老化は、肌内部のコラーゲンやエラスチンの破壊を促し、たるみやシワの原因となります。

外出時にはSPF・PA値の高い日焼け止めを塗布し、帽子や日傘を併用すると効果的です。

特に、曇りの日や室内でも紫外線は降り注いでいるため、季節を問わず毎日のケアが重要です。

また、帰宅後は日焼け止めをしっかり落とし、保湿ケアで肌をいたわることも忘れずに行いましょう。紫外線対策の積み重ねが、将来的な肌の老化予防につながります。

マリオネットラインは消せる？美容医療での治療

美容医療でもマリオネットラインを完全に消すことは難しい場合がありますが、セルフケアに比べると目立ちにくくできる可能性が高まります。

ここからは、マリオネットラインへの美容医療を紹介します。

糸リフト

糸リフトは、特殊な糸を皮下に挿入して肌を物理的に引き上げる施術です。

切らずに行えるためダウンタイムが短いとされ、口元やフェイスラインのたるみにアプローチする方法として知られています。

使用される糸は体内で吸収される素材が一般的で、コラーゲン生成を促す効果が期待される場合もあります。

ただし、仕上がりや持続期間には個人差があり、担当医師による丁寧なカウンセリングが欠かせません。

施術を検討する際は、リスクやダウンタイムについても十分に理解したうえで、信頼できる医療機関で相談することが大切です。

ハイフ（HIFU）

ハイフ（HIFU）は、高密度の超音波を照射して肌の奥の層を刺激し、引き締めを図る施術です。

メスを使わずにリフトアップを目指せる点が特徴で、フェイスラインや口元のたるみに対して行われることがあります。

熱エネルギーによってコラーゲンの収縮と生成が促され、徐々にハリを感じられるケースもありますが、効果の現れ方には個人差があります。

痛みの感じ方や照射の深さによっても仕上がりが変わるため、施術前に医師と十分に相談し、自身の肌状態に合った設定で行うことが重要です。

ヒアルロン酸注射

ヒアルロン酸注射は、皮膚の下にヒアルロン酸を注入して、凹みやシワを目立たなくする施術です。

マリオネットライン部分に適量を注入することで、皮膚の内側からふっくらとしたハリを与え、滑らかな印象を作ることができます。

使用するヒアルロン酸の種類や硬さは部位によって異なり、自然な仕上がりを得るためには医師の技術が重要です。

施術時間が短く、即効性がある点が特徴ですが、効果は永続的ではなく、一定期間ごとに再注入が必要になることがあります。

安全性のため、経験豊富な医師のもとで行うことが推奨されます。

ボトックス注射

ボトックス注射は、筋肉の動きを抑制することでシワを目立たなくする治療法です。

マリオネットラインの場合、表情の癖によって生じる筋肉の過剰な動きを和らげる目的で使用されることがあります。

筋肉の緊張を緩めることで、口角が下がる動きを軽減し、全体的に穏やかな印象を与えます。

ただし、過剰な注入は不自然な表情になるおそれがあるため、注入量の調整が非常に重要です。

効果は一時的なもので、数か月ごとのメンテナンスが必要となります。施術は必ず医師の診察のもとで行いましょう。

まとめ

マリオネットラインは、加齢や紫外線、筋力の衰え、姿勢の悪さなど、複数の要因が重なって生じる現象です。

完全に避けることは難しいものの、日常のケアや生活習慣の見直しによって、進行をゆるやかにすることは可能です。

セルフケアとしては、表情筋のトレーニングやマッサージ、丁寧なスキンケア、紫外線対策を継続することが基本になります。

さらに、美容医療を取り入れることで、より集中的なアプローチを行う選択肢もあります。

糸リフトやハイフ、ヒアルロン酸注射など、治療方法にはそれぞれ特徴があり、効果や持続期間、リスクも異なります。

自身の肌の状態や希望に合わせて、専門医と相談しながら最適な方法を選ぶことが大切です。