オーダーメイドサプリメントをクリニックで！値段や注意点、症例を紹介

栄養が偏りがちといわれる現代人のため、現在ではさまざまなサプリメントが販売されています。コンビニやドラッグストアで手軽に購入できるものも多く、サプリメントを飲んだことがあるという方も多いのではないでしょうか？

サプリメントは非常に種類豊富で、美白などの美容、脂肪燃焼・痩せることを目的としたダイエットサポート、バストアップ、カリウム、亜鉛、マグネシウム、プロバイオティクス……など選択肢がたくさんあります。

しかし、だからこそ「自分に合ったサプリメントがわからない」「どのサプリメントを飲めばいいのかわからない」という方も少なくないようです。

ダリア銀座スキンクリニックのオーダーメイドサプリ（サプリメント処方）では、ドクターによる診察と検査に基づいて、患者様一人ひとりのお悩みや体調に合わせた、自分だけのサプリメントを処方しています。

この記事では、オーダーメイドサプリとはどんなものなのか、おすすめの人、症例や処方の流れなどについて詳しく解説します。

美容やダイエット、老化防止、病気予防、栄養を補うためなど、サプリメントを飲んでみたいとお考えの方はぜひ記事をチェックしてみてください。

オーダーメイドサプリメントって？

オーダーメイドサプリメント（カスタムメイドサプリメント）とは、一人ひとりに合わせたサプリメントのことです。

最近では、インターネット上で発注を受けて手軽に利用できるサービスやサプリメントサーバーも増えているようですが、当院のオーダーメイドサプリ（サプリメント処方）では、糖化測定や酸化測定を行い、ドクターが診断・カウンセリングを行ったうえで、不足している栄養素・多すぎる栄養素を判断し、その方に合ったサプリメントを処方しております。

そもそもサプリメントとは？

サプリメント（Supplement）とは、食事で不足した栄養を補う「栄養補助食品」のことです。

サプリメントは、アメリカでは「ビタミンやミネラル、アミノ酸、ハーブなどの栄養成分を1種類以上含む栄養補給のための製品」と定義されています。

日本の場合はアメリカのように明確な定義はなく、健康の維持や増進に役立つ成分を含んだカプセルや錠剤をサプリメントと呼んでいます。

一般的なサプリメントの種類

サプリメントには数多くの種類がありますが、ここでは一般的なサプリメントの成分をご紹介します。

サプリメントの主な利用目的例

サプリメントを飲む目的は、希望や悩み、ライフスタイルによってさまざまです。

美容目的、ダイエット目的、栄養補給、健康維持、老化予防など、目的に合わせた種類の栄養素を含むサプリメントが選ばれます。

• 健康維持……疲労回復、肝機能改善、免疫力の向上、便秘改善、冷え性の改善、糖尿病や高血圧の予防
• ダイエットサポート……脂肪燃焼の促進、食欲抑制、筋肉増強
• 美肌効果……シミ・シワ予防、肌のターンオーバー促進、肌荒れ予防
• エイジングケア……認知症予防、細胞や血管の老化対策、更年期症状
• 栄養バランスを整える……不足している栄養素の補助　など

よく見られる栄養不足の症状の例

現代人の食生活は、糖質・炭水化物・脂質が多すぎ、ビタミン・ミネラルが不足しがちといわれています。

「なんだか体がだるい」「疲れやすい」「頭が痛い」「イライラする」「よく眠れない」「気持ちが落ち込みやすい」などの不定愁訴は、原因として栄養障害が関係していることがあります。

ここでは、よく見られる栄養不足の症状をご紹介します。

鉄欠乏

鉄分が不足すると、貧血や立ちくらみ、めまい、頭痛、生理前の不調、冷え性などさまざまな不調が起こります。

女性の場合、生理時に経血によって鉄分が失われてしまうため、貧血が起こりやすくなります。貧血の人は、悪化を防ぐためにも普段の食事から鉄分を意識的に摂取するのがおすすめです。

タンパク質不足

ダイエットや食事制限などによって食事量が減ると、タンパク質が不足してしまうことがあります。

タンパク質は、私たち人間の骨や筋肉、臓器、髪の毛、肌、爪などあらゆる部位を構成する大切な栄養素です。不足すると体調を崩しやすくなったり、体の機能低下、筋肉が落ちる、肌荒れ、爪の縦すじなどが起こることがあります。

肉・卵・大豆製品をあまり食べない、野菜中心の食事をしている、ご飯・パン・麺類などで食事を済ませている人は、タンパク質が不足している可能性があります。

カルシウム・ビタミンD不足

カルシウムやビタミンDが不足すると、骨粗鬆症になる可能性が高くなります。骨量は加齢によっても少なくなっていくため、注意が必要です。

特に女性の場合、閉経のタイミングで骨量が急激に減少するので、美容のためだけでなく、健康のためにも栄養不足には気をつける必要があります。

ビタミンB群不足

ビタミンB群が不足すると、疲れが取れない、口内炎がよくできる、イライラしやすくなる、集中力が続かなくなる、記憶力が衰えるなどの症状が起こることがあります。

ビタミンB群はストレスや感染症、花粉症やアトピーなどの炎症によって消費量が増えるため、不足しないよう注意したい栄養素です。

ダリア銀座スキンクリニックのオーダーメイドサプリの特徴

ここからは、ダリア銀座スキンクリニックのオーダーメイドサプリの特徴をご紹介します。

一人ひとりに合わせたオーダーメイドのサプリ

一般的なサプリメントの場合、「◯◯の症状にはこんなサプリメント」というように、症状に合わせたサプリメントが使われます。

しかし、患者様一人ひとりに個人差があり、不足している栄養素・多すぎる栄養素はそれぞれ異なります。

ダリア銀座スキンクリニックのオーダーメイドサプリ（サプリメント処方）では「生活習慣に関するチェックシート」「糖化測定」「酸化測定」「ドクターによる丁寧な診察・カウンセリング」などを行い、その結果をもとに、不足している栄養素・多すぎる栄養素を判断したうえで、一人ひとりに合った栄養素を含むサプリメントを選定しております。

また、定期的な検査も実施可能ですので、サプリメントの効果をご確認いただくこともできます。

老化の原因「糖化」や「酸化」をチェック

ダリア銀座スキンクリニックでは、オーダーメイドサプリの処方の際、AGEsセンサによる糖化測定や、血液検査による酸化測定を行っています。（酸化測定はご希望される場合のみ）

「糖化」や「酸化」とは、体の老化を早めるといわれている現象のことです。

「糖化」は「身体のコゲつき」ともいわれ、体内で余った余分な糖質が体内のタンパク質と結びつくことで、細胞などを劣化させる現象を指します。

糖化反応によって作られたAGEs（最終糖化産物）は一度できてしまうと元に戻ることはなく、体に蓄積されていきます。

AGEsの蓄積にはさまざまな悪影響があり、老け顔、肌のハリ不足、くすみなど美容面に悪影響を及ぼすほか、動脈硬化、骨粗鬆症、糖尿病などのリスクを高める原因にもなります。

「酸化」は「身体のサビつき」と呼ばれ、体の組織と活性酸素が結びつき、細胞が劣化することを指します。

紫外線、喫煙、ストレスなどにより過剰に作り出された活性酸素はシミ・シワなどの老化現象を引き起こしたり、がんや成人病、動脈硬化のリスクを高めるといわれています。

糖化測定や酸化測定を行い、検査結果に合わせて一人ひとりの患者様に合ったサプリメントを組み合わせて処方しております。

国内認定工場で製造されたサプリを使用

ダリア銀座スキンクリニックでは、認定を受けた国内工場で製造されたサプリメントのみを厳選しております。

オーダーメイドサプリはこんな人におすすめ

オーダーメイドサプリ（サプリメント処方）は、こんなご希望・お悩みをお持ちの方におすすめです。

• 体の内側からもケアしたい
• 体調不良になりがちで、病気の予防がしたい
• 忙しくて栄養不足になっている気がする
• 自分に必要な栄養素・不足している栄養素を摂りたい
• 自分に合ったサプリメントを選びたい
• 市販のサプリメントは数が多すぎて選べない
• 今飲んでいるサプリメントの効果を感じられない
• 今飲んでいるサプリメントを飲み続けていいかわからない　など

オーダーメイドサプリの処方の流れ

ここでは、ダリア銀座スキンクリニックのオーダーメイドサプリの処方の流れをご紹介します。

1：生活習慣に関するチェックシート（問診票）の記入

生活習慣やライフスタイル、ご希望やお悩みは患者様によっても異なるため、生活習慣に関するチェックシート（問診票）にご記入いただきます。

2：糖化測定（ご希望の場合は酸化測定も）

続いては、糖化測定を行います。酸化測定もご希望される場合は、採血も行います。

糖化測定のみの場合、測定者にやさしい光センシング測定器「AGEsセンサ」を使用いたしますので、採血の必要はありません。

AGEsセンサ

AGEsセンサの測定結果では、同世代と比較した現在の状況をご確認いただけます。

3：ドクターによる診察・カウンセリング

医師による診察・カウンセリングを行います。美容やダイエット、栄養不足、体調面のご不安など、お悩みやご希望について詳しくお伺いします。

現在服用中のお薬やサプリメントがある場合のアドバイスなどもさせていただきますので、どんなことでもお気軽にお尋ねください。

なお、酸化測定の場合は結果がわかるまでに1週間ほどかかるため、後日オンライン診療で検査結果をご説明いたします。

検査の結果を元に、患者様一人ひとりに合ったサプリメントを処方いたします。

4：サプリメント配送

ご自宅に1ヶ月（30日）分のサプリメントを配送いたします。

5：経過観察

サプリメントは継続してご購入いただけます。また、サプリメントの効果をご確認されたい場合は、定期的な検査も可能です。

オーダーメイドサプリ（サプリメント処方）の症例

ここからは、ダリア銀座スキンクリニックでオーダーメイドサプリ（サプリメント処方）をご利用された越馬千春様（@chiharukoshiba）の症例をご紹介いたします。

越馬千春様は肌のシミやシワ、くすみに悩まれていたとのこと。体の中からきれいになりたいと思い、オーダーメイドサプリメントに興味を持たれたそうです。

Q：今の悩みなどを教えてください。

シミ、シワ、くすみです。

Q：今までは肌の悩みをどんなふうにケア・カバーしていましたか？また、カバーが難しいと思ったのはどんな瞬間ですか？

スキンケアで高級ラインを使ったり、ファンデーションを厚塗りしたり、レーザー治療をしました。

ファンデーションを重ねすぎると逆に老けて見えてしまい、効果はあまりないなと感じました。

Q：オーダーメイドサプリメントを飲むことを決めたきっかけを教えてください。どんな効果を期待していますか？

体の中から綺麗になりたくて試してみたいと思いました。代謝アップ、排出ができればいいなと思っています。

Q：オーダーメイドサプリメントを飲んでいることを周囲の人に知られるのに抵抗はありますか？

抵抗ありません。むしろ、周囲の方にオススメしたいなと思いました。

Q：オーダーメイドサプリメントに対して、不安な点や気になる点はありましたか？

不安などは特にありませんでした。

糖化測定で「体のコゲつき」をチェック後、サプリメント開始！

生活習慣などを記入する専用の問診票への記入を済ませたら、糖化測定を行います。AGEsセンサに指を乗せ、体の中の糖化度をチェックします。

【↑画像】光センシング測定器「AGEsセンサ」。指を乗せるだけで簡単に体内の糖化度を測定できます。

【↑画像】AGEsセンサで糖化測定中の画像。AGEsセンサは血液検査の採血時のように注射針で刺される痛みがないため、痛みが苦手な方も安心です。

Q：カウンセリングなどはいかがでしたか？

ドクターや看護師さんに親身になっていただき、優しい雰囲気ですごく安心でした。

糖化測定では、D判定で落ち込みました。自分が意外と糖質の代謝が悪いことがわかってショックでした。

【↑画像】糖化測定の検査結果。体内の糖化度をA〜Eまでの5段階で評価します。

糖化測定後、ドクターによる診察やカウンセリングで詳しくお悩みやご希望をお伺いします。その後、検査結果と診断結果を元に、患者様一人ひとりに合ったサプリメントを処方。ご自宅に配送いたします。

Q：サプリメントは何日ほどで届きましたか？

サプリメントは3、4日くらいで自宅に届きました。

Q：サプリメントを飲み始めてからいかがでしたか？

2週間くらい飲み続けた時点で、肌トラブルが少なくなったり、太りにくくなった気がしました。

1ヶ月飲み続けた感想としては、生理の体重変動や浮腫が少なくなった気がします。

Q：サプリメントを飲んでいるときに気をつけていたことはありますか？

簡単なことですが、食べる時間や食べ物に気をつけて過ごすようになりました。

【↑画像】オーダーメイドのサプリメント。（お名前部分は伏せております）
1回分ごとに小分けされており、持ち歩きにも便利です。

Q：オーダーメイドサプリメントの感想を教えてください。

オーダーメイドな点がよかったです。自分に合ったサプリメントを飲めるのはすごく安心だなと思いました。

※感想・効果は目安であり、個人差があります。

※オーダーメイドサプリメントは国内販売代理店経由で入手しております。

サプリメントを飲むとき・選ぶときの注意点

ここからは、オーダーメイドサプリメントに限らず、サプリメントを飲むとき・選ぶときの注意点について詳しく解説していきます。

たくさん飲むほど効くわけではない

サプリメントは、たくさん飲むほどよく効くわけではありません。メーカーの指定する量の目安やドクターの指導を守って続けることが大切です。

サプリメントでも副作用が起こる場合がある

サプリメントは、正しく飲めば基本的に副作用等はありません。しかし、本来体に必要な栄養素であるビタミンやミネラルも、間違った飲み方をすると過剰症が起こることもあるため、自己判断で量を増やすなどはしないようにしましょう。

特に、海外から個人輸入などで販売されているサプリメントには安全性が確認されていない、危険なものもあるため、くれぐれも注意が必要です。

自分に合った種類・量を飲む

友人や知り合いが飲んでいたサプリメントが、自分にも同じ効果をもたらすとは限りません。食生活や生活習慣、運動量、身長や体重、年齢、性別などにより、不足している栄養素・多すぎる栄養素は変わってきます。

自分に合った種類や量のサプリメントを選ぶことが大切です。

サプリメントは補助食品

サプリメントはあくまで、不足している栄養を補うための補助食品です。

サプリメントに頼りすぎるのではなく、日常の食生活を見直したうえで、不足している栄養素や悩みの改善につながるサプリメントを上手に活用しましょう。

オーダーメイドサプリ（サプリ処方）の料金相場

オーダーメイドサプリメントはクリニック・病院でドクターによる診察やカウンセリングを行って処方されるものの他にもさまざまな種類があり、料金はそれぞれ異なります。

当院のオーダーメイドサプリ（サプリ処方）は自由診療となります。以下で、当院のオーダーメイドサプリ（サプリ処方）の料金をご紹介します。（初回は必ず検査が必要です。）

オーダーメイドサプリのよくある質問

ここからは、オーダーメイドサプリのよくある質問をご紹介します。

Q：オーダーメイドサプリメントに副作用はありますか？

基本的に、オーダーメイドサプリは用量用法をお守りいただければ副作用等はありません。

ただし、自己判断による過剰摂取は消化器症状や肝機能低下が生じる場合があるため、指示通りに摂取することが大切です。

Q：他の薬やサプリメントとの併用は可能ですか？

基本的には問題ありませんが、飲み合わせが良くない場合もあります。カウンセリング・診察の際にドクターが判断いたしますので、服用中の薬やサプリメントがある場合は必ずお申し出ください。

ビタミン・ミネラルなど、食事から摂取する栄養素のサプリメントであれば問題ないと考えられます。しかし、ハーブ類の場合は相互作用が起こる場合なども考えるため、注意が必要です。

Q：食品アレルギーがあってもサプリメントを飲めますか？

問診票のアレルギー欄に詳しくご記入いただき、サプリメントにアレルギー成分が含まれていないかを確認したうえで処方しておりますのでご安心ください。

ほかにもご心配な点などがありましたらカウンセリング時にお気軽にご相談ください。

Q：どのくらい飲み続ければ効果が出ますか？

サプリメントにはさまざまな種類があり、含まれる成分、効果の現れ方、患者様の体質などによっても効果の現れ方は変わってきます。

早い段階で効果を感じられる場合もありますが、数ヶ月以上かかることもあります。

Q：サプリメントの効果を確認できますか？

ご希望いただければ、再度検査を行い、サプリメントの効果をご確認いただくことが可能です。

まとめ

体に本来必要な栄養素が不足したり、逆に特定の栄養素を多く摂りすぎると、肌荒れや不調につながることもあるため、注意しましょう。

サプリメントでは、カロリーをほとんど摂取することなく、不足している栄養素や積極的に摂りたい栄養素を摂ることができます。

ダリア銀座スキンクリニックでは、ドクターによるカウンセリング、糖化測定や酸化測定によって、一人ひとりの患者様に合ったオーダーメイドのサプリメントを処方しております。自分にぴったりのサプリメントをお探しの方はぜひお気軽にご相談ください。

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